Спортивные Диеты

Доброе утро: утренняя гимнастика для похудения, эффективные упражнения и лайфхаки (+ВИДЕО)

В здоровом теле — здоровый дух, и каждое утро нужно начинать с улыбки, стакана воды с лимоном и утренняя гимнастика. Эти и многие другие неписаные правила, которые мы слышали с детства, но как-то не могу уважать. И по уважительной причине. Так, если с особой закалки и борьбы с ленью в снегу можно и подождать до лучших времен, заниматься спортом по... ( подробнее )

Тренер говорит: как похудеть на Новый год (быстро приводим себя в форме, ЧАСТЬ 1)

Встретить Новый год всегда хочется во всеоружии. Елку красивую поставить, сделать отличный макияж и, конечно же, сбросить несколько килограммов. И как говорится, если вы действительно хотите, то вам нужно.

Конечно, радикально похудеть в течение двух недель, оставшихся до Нового года просто невозможно, но сбросить несколько килограммов,... ( подробнее )

Похудеть к Новому году 2018: простые способы сделать талию, как у Людмилы Гурченко в "карнавальной ночи".

Если вы думаете, что оставшиеся две недели до Нового года в 2018, уже не спасет ее талии, очень неправильно. За ЦЕЛЫХ ДВЕ НЕДЕЛИ вы можете сделать много формы, не подчеркивает да строгих диет и тренировок. Стоит запомнить 10 простых правил.

Диетологи утверждают, что даже 10-14 дней, можно значительно уменьшить объем талии и "пятой точке".... ( подробнее )

Основы безопасности питания и кулинарные шедевры для всей семьи

Почти 20 лет в Украине продолжаются дискуссии между представителями нефтяной промышленности, медицины, Госпродпотребслужбы, общественных организаций по защите прав потребителей и различных лабораторий качества. В центре дебатов и споров был и остается вопрос открытым: что выбрать потребителю для безопасного питания — растительное масло-сливочная... ( подробнее )

СТРОГО ЗАПРЕЩЕНЫ: кто не может потреблять имбирь?

В последние годы имбирь стал очень популярным продуктом. Все его полезные свойства трудно перечислить. Однако, наиболее распространенной причиной потребления имбиря — он уменьшает аппетит, ускоряют обмен веществ и помогает похудеть. Все же, есть определенная группа людей, которая заключается в удалении этого растения из своего рациона.

Зимой,... ( подробнее )

"Этот напиток смертного!", – ученые

Алкогольные напитки являются опасными для здоровья. Это факт! Как бы мы не пытались искать в нем пользу, все же мы находим больше вреда. Но есть один вид алкоголя, особенно негативно сказывается на здоровье человека. Подробнее читайте в статье.

Группа ученых проанализировала данные людей, регулярно употребляющих алкогольные напитки, энергетики.... ( подробнее )

Почему мы должны следить за здоровьем зубов: влияет ли улыбка на нашем карьере

Каждый второй украинец не осознает свои проблемы с зубами, и обращается к специалисту только тогда, когда начинаются серьезные проблемы, и боль себя ведет в кресле доктора.

Конечно, на первый взгляд, не самый белый улыбка и немного кариеса задних зубов не является большой проблемой, однако, эти " минимальные «недостатки» могут привести... ( подробнее )

Как недостаток сна влияет на употребление алкоголя

На днях Medical Xpress опубликовал результаты исследования ученых из Йельского университета, посвященный растущей проблеме алкоголизма среди молодых людей. В ходе исследования был сделан вывод, что причина алкоголизма может быть в этом возрасте обычное недосыпание.

В исследовании согласились принять себя 42 молодые люди, которые осознали,... ( подробнее )

Здоровый сон: как белое постельное белье влияет на качество нашего сна

Проблемы сна могут появиться у любого человека. Часто это происходит из-за стресса, моральных переживаний или болезней. Однако, очень часто, причина может скрываться в плохих постельных принадлежностей.

Каждый из нас хотя бы раз была ситуация, когда ты вашего стула на кровать, не в силах успокоиться и найти удобное место для сна. Конечно,... ( подробнее )

8 утра и привычек здорового образа жизни девочек, который изменит вашу жизнь к лучшему

Если вы хотите легко просыпаться и чувствовать себя хорошо по утрам, а также сбросить лишний вес и улучшить свое здоровье, тогда скорее читайте о привычках, которые помогут вам все сделать!

Если вы просыпаетесь утром, чувствуя, что пора что-то менять в своей жизни, ниже-некоторые мелкие привычки здорового образа жизни, в определенные утренние... ( подробнее )

banner13