Спортивные Диеты

Упражнения Кегеля для женщин: как сделать дома

Продолжаем рассказывать о полезных для здоровья женщин, упражнениях. Недавно мы говорили об использовании планок для тела женщины, и сегодня мы будем говорить на упражнения Кегеля. Что это за упражнения и что они полезны для читайте в нашем материале!

Упражнения Кегеля для женщин... ( подробнее )

"14 дней, не мало воды": Анита Луценко открывает новый марафон

Лето не повод, чтобы расслабляться. Супер-тренер Анита Луценко объявила набор в новый марафон под интригующим названием "14 дней, не мало воды", который стартует уже 13 июля. Кто, как не Анита расскажет и покажет все ваше тело лучше! Подробности в нашем материале.

Напомним, что... ( подробнее )

Самомассаж лимфодренажный массаж: эффективный путь очищения организма

Лимфодренаж имеет широкую популярность в последние годы. И не зря, ведь он оказывает благотворное воздействие на весь организм. Если мы говорим вам, что делать лимфодренаж вы можете чувствовать себя как дома?

Лимфодренаж терапия с легким нажимом круговыми движениями, концы движение... ( подробнее )

Чем заменить сладкое и мучное при похудении: лучшие альтернативы

Все женщины, которые пытаются похудеть или перейти на правильное питание, волнует один и тот же вопрос: "как быть нежным, если без него нереально обойтись?". Спокойно, мы знаем ответ! Для этого мы сегодня и поговорим.

Одним из основных принципов правильного питания и всю эффективность... ( подробнее )

Ли кефир похудеть?

Йогурт-это кисломолочный продукт, который популярен во всем мире. Кроме того, он ассоциируется со здоровыми кости и пищеварение. И некоторые люди даже утверждают, что это способствует потере веса.

Действительно, существует несколько диет, основанных на йогурте. Но есть ли научные... ( подробнее )

Как приготовить салат, сохранив максимум витаминов?

Весной, когда остро ощущается нехватка витаминов, особенно сильно хочется чего-то свеженького, ароматного, пахнущего весной. Весенний витаминный салат —отличный выбор после долгой скучной зимы.

Зная маленькие хитрости в салаты, можно любой набор овощей превратить в кулинарный... ( подробнее )

Основы самомассажа: как снять напряжение

Массаж-это очень полезный способ получить физическое и моральное напряжение. С ее помощью вы сможете циркуляцию крови, размякнуть пыли мускулатуру, улучшить уменьшить отложение солей и увеличить эластичность кожи.

Также массаж укрепляет иммунную систему тканей и всего организма,... ( подробнее )

Внутривенное введение витамина инфузионной терапии: эффективная активизация аутофагии

 

Содержание: Что такое аутофагия? Витаминотерапия Какая польза аутофагии? Как запустить аутофагии? На что обратить вниманиеЧто такое аутофагия? 

В 2016 году, Нобелевская ассамблея Каролинского института присуждена... ( подробнее )

Кокосовое масло: Польза, Вред и интересные факты

Кокосовое масло является популярным продуктом красоты, который многие влюбились в универсальности.

Кокосовое масло также можно употреблять в пищу. Какова его польза и вред, как добавить к блюдам — все узнаете, прочитав наш материал. Использовать этот продукт можно использовать... ( подробнее )

Психолог: "Плакать-это так же естественно, как дышать"

Гнев, страх и печаль-это хорошие эмоции, как радость. Как распознать свои эмоции и делать так, что ничего, они нас проводили, и мы в них? Подробно рассказывает психолог Алла Рожкова.

Считается, что печаль, страх или гнев-это негативная эмоция, поэтому нужно пройти. "Думайте о... ( подробнее )