Победить депрессию: продукты, в которых содержится "солнечный" витамин D

Вы знали, что дефицит витамина D в организме человека может привести к апатии и депрессии? Давайте разберемся, как сделать запас этого важного витамина, когда основной источник — солнце — с каждым днем становится все меньше и меньше.

Конечно, самый большой и важный резерв витамин... ( подробнее )

Глютен: что это, чем вреден и почему его все избегают

Мы уже рассказывали о самом лучшем продукте детокс и поделиться с вами вдохновляющие instagram-аккаунты о здоровом питании. В этой серии полезных статей на этом не заканчивается.

Сегодня мы решили поднять тему, которая постоянно обсуждается. О том, что такое глютен, чем он опасен,... ( подробнее )

Ягоды годжи: польза, как правильно использовать + рецепты

Ягоды годжи или китайский барбарис-это растение семейства пасленовых, вечнозеленый кустарник. Его родиной является Тибет. У него листья серо-зеленые, цветы, ягоды красные, длиной 12 мм и шириной 2 мм, с солью-на вкус сладкий, с небольшой кислотностью.

Годжи растут в горах Азии,... ( подробнее )

Какой пульс должен быть у здорового человека и способ измерения?

Когда его сердце бьется, он снабжает организм кровью. Это биение сердца, и его пульс, который можно ощутить, положив пальцы на запястье или на шее.

Пульс измеряется путем подсчета количества ударов вашего сердца в минуту. Например, если сердце сокращается 72 раза в минуту, ваш... ( подробнее )

Вопрос-ответ: в каких продуктах содержится магний?

Совсем недавно мы писали о важности регулярного употребления йодсодержащих продуктов. Сегодня мы будем говорить о магния — большой невероятно, дефицит, который знает почти каждый второй житель планеты.

Таким образом, магний является четвертым уровнем содержания в организме минеральных... ( подробнее )

Ест-Рико и худей! Анита Луценко и Юлия Богдан, говорили о новой программе питания

Изнурительные диеты и ужин до 18:00 не только прошлого века, но и трагедией для нашего организма. Возможно ли, вкусно-питательное и еды и похудеть одновременно? Да! Тренеры Анита Луценко и Юлия Богдан, а также диетолог Лаура Филиппова создал волшебный и простая программа питания, которая... ( подробнее )

Вопрос-ответ: как правильно хранить крупы?

Бабочки, жуки и все существа, крупы, сахар и мука-это проблема всех домохозяек. Материалы сегодня мы расскажем, как защитить свои резервы от паразитов и продлить срок его службы.

Комплексные являются важной частью рациона любого человека. Правильное хранение зерна, бобовые и семена,... ( подробнее )

Пять рецептов для укрепления зрения

Если ваше зрение ухудшилось в результате длительного ежедневного сидения за компьютером, или для какой-то другой причине, не отчаивайтесь! Кроме медицинских методов, существуют также домашние средства для улучшения зрения.

Нельзя забывать об основном "питании" нашего зеркала души,... ( подробнее )

Как потерять 10 килограмм, лакомясь арбузом?

Арбузная диета — считается одной из самых эффективных диет в конце лета-начале осени. Как похудеть кушая сладкий и сочный арбуз — читайте в нашем материале.

Арбузная диета — отличный метод похудения для тех, кто любит арбузы. Примечательно, что его можно потерять около 10 фунтов... ( подробнее )

Что такое летаргический сон — правда или вымысел?

Вы, конечно, слышали этажом сон в детстве. История этой "болезни", таинственная тьма, передаются из уст в уста, и выглядели настоящими третий. Но если она действительно существует? Давайте разбираться.

На самом деле, такая вещь, как летаргический сон, в медицине не существует.... ( подробнее )