Красивая осанка без усилий: упражнения для плеч на каждый день

Как часто в конце дня у вас болят плечи, а выровнять их в самом деле нет сил? Боль в плечах — очень распространенная проблема для людей, которые работают в офисах. Какие упражнения для плеч помогут убрать неприятные ощущения и укрепить мышцы, читайте в нашей статье.

Боли в плечах... ( подробнее )

Жизнь прекрасна, или Почему не стоит терять два месяца активной жизни каждый год

Как часто критические дни, мешали свои планы: пропустить тренировку в спортзале, отказаться от встречи с друзьями, пропустить премьеру долгожданного фильма в кинотеатре?

Общее недомогание, слабость, кровотечение, боль во время менструации, нарушение сна из-за необходимости заменить... ( подробнее )

90-60-90 или жизнь: как менялись популярные варианты

Диеты и фитнес во всех его проявлениях, тренажерные залы и сауны, массажи и операции, "волшебные" мази, зелья и пояс... через какие испытания проходят современные женщины, если только чтобы приблизиться к заветным 90-60-90! Но откуда взялись эти злосчастные "размеры" идеальной женской фигуры?!... ( подробнее )

Меда и фруктозы против сахара: стоит ли заменить?

"Решена! Больше никакого сахара, чай пью с медом и состоит, чтобы положить фруктозу. От сахара полнеют. Наконец-то я перестану есть и здоровья". Никогда не слышал об этом? И, возможно, также сказал, или подумал? Вам больше не нужно. Эти заявления, если слишком много ошибок, которые измеряются,... ( подробнее )

Вопрос-ответ: как избавиться от бессонницы?

Бессонница — болезнь, с которым хотя бы раз в жизни каждый сталкивался. Причем интересно, что женщины спят хуже, чем мужчины. Недостаток сна забирает у человека энергию и снижает эффективность. Бороться таким образом с бессонницей нужно, и чем раньше, тем лучше. HOCHU.ua сказать самые действенные... ( подробнее )

Protect, для выздороветь? (правда и миф о токсинов в поте лица)

Считается, что в момент, когда этот дизайн в процессе потоотделения из организма выходят все вредные токсины. По этой причине, во время сильной температуры человека включено пальто и советуют пить больше жидкости. Но, так ли это?

Мы перевели в научно-популярной статье иностранного... ( подробнее )

Вопрос-ответ: как очистить почки в домашних условиях?

Почки наравне с печенью являются фильтром нашего организма. Они выводят жидкость, очищают от вредных веществ и поддерживают баланс. Плохое функционирование почки может быть причиной ухудшения зрения, появления усталости и лихорадки.

В будущем, не вызывает серьезных проблем, почки... ( подробнее )

Как начать заниматься йогой: 5 лучших видео для вдохновения

Йога-это не только модный тренд последних лет, это действительно хорошая и полезная практика для здоровья всего организма. И если вы не решаетесь купить коврик и прийти на тренировку, мы собрали для вас невероятный выбор видео, после которого все оправдания пройдут сами по себе!

Вы,... ( подробнее )

Упражнения для красивых рук: "погода" красивая трицепс

Красивые руки-гордость каждой женщины. Но что произойдет, если на каждом участке он чувствует себя неуютно, если сами руки далеки от изящества, а движения лишены благодати?

Целлюлит откладывается не только на бедрах и ягодицах, "верхние конечности" — не исключение. Из-за этого... ( подробнее )

Как улучшить бег: советы для продвинутых бегунов

Каждый бегун хотели бы улучшить его производительность и скорость. Потому что это поможет сократить время гонки, сжигать больше калорий или побить свой личный рекорд. Существует множество методов и упражнений, которые вы можете использовать, чтобы набраться сил, улучшить свою форму и работать... ( подробнее )