"Карантин – лучшее время, чтобы накачать жопу и мозг": Анна Гресь рассказал, как привести тело в порядок

Карантин удивил нас всех. И если в первые дни, кажется, что "ничего страшного, я все смогу", где-то через неделю это будет сложно.

Чтобы не стать сумасшедшим стен в вашем собственном, вы должны думать и планировать. Например, составить список всего, что вам нужно, и хотите в течение... ( подробнее )

Spin: как похудеть с скакалкой

В погоне за красивой и стройной фигурой мы часто забываем простые средства, доступные каждой женщине. Чтобы вызывать восхищение своими формами, не обязательно посещать дороге, фитнес-центр, довольно простых, но регулярных упражнений дома.

Сегодня мы расскажем о пользе скакалки... ( подробнее )

Развивается гибкость: 4 упражнения, чтобы сесть нить

Растяжка — обязательное условия для красивых мышц. Уверен, что вы видели девушек, которые делают с ногами, удивительные вещи. Какие четыре упражнения для растяжки помогут вам взять нитку, сделать редактирование HOCHU.ua.

В основе всех упражнений-это принцип удлинения мышц. И это... ( подробнее )

Международный день без мяса: 3 реальные истории отказа

Сегодня, 20 марта, во всем мире отмечают день без мяса. В этот день некоторые магазины и рестораны отказываются от продажи мясных продуктов и поощрять активистов вегетарианства, а также защищать от идеи сострадания животным и защиты окружающей среды.

Из продуктов животного происхождения... ( подробнее )

Как зависимость от сладкого: советы от экспертов "1+1" Анна Короче

Мы продолжаем публиковать материалы на тему здоровья и питания, которые призваны информировать наших читателей о всех аспектах ЗОЖ. На этот раз читайте о том, как снизить зависимость от сладкого.

Зависимость от сладкого в большинстве случаев возникает из-за психологических проблем.... ( подробнее )

Как поддерживать себя в форме во время карантина? Отвечает Анна Берген

Помещены в карантин, в некоторой степени, стал для всех нас испытанием. Ежедневное количество не самых хороших новостей, паники и негатива в социальных сетях. Руки и вытащил из холодильника, и необычная для многих удаленная работа-это источник всех режимах.

Для того, чтобы разрядить... ( подробнее )

Сложная планка: как сделать красивые мышцы живота дома

Планка — хорошее упражнение, чтобы на несколько минут работают все мышцы тела. При этом панели можно выполнять везде: дома, в офисе или на природе. Как вы сложные варианты планки — читайте в нашей статье.

Несколько лет назад планка была энтузиасты активно набирает популярность... ( подробнее )

No sugar baby! Анита Луценко запустила бесплатный вызов

Мечтали ваши тренировки с лучшим тренером украинского? Анита Луценко займется твоим телом сейчас!

Начался популярный challenge #поцеловать с Анита Луценко! Весна покажет, кто и есть! Времени, чтобы вернуться в свою лучшую форму. Все проще, чем вы думаете и бесплатно!

Две... ( подробнее )

Как сесть на шпагат: лучшие упражнения

Гибкое тело необычайно привлекательным. Никого не могут оставить равнодушным выступление гимнастов? Спортсменки порхают как бабочки, они изгибаются в разных направлениях, что делает со своим телом все виды умопомрачительные трюки. Конечно, золото Олимпиады есть уже, не для того, чтобы победить,... ( подробнее )

Не собственный: NK | Настя Каменских состоится открытый онлайн-тренинг в Instagram

Украинская поп-дива НК | Настя Каменских известна не только ее там не такая успехов в Латинской Америке, но также и за то, что без конца, что мотивирует своих поклонников.

Во время карантина художник решил взять инициативу в свои руки и пройти онлайн-обучение в прямом эфире. Состоится... ( подробнее )