ТОП-10 продуктов полезны для сердца

Болезни сердца являются бичом современного общества. Предотвращение заболеваний сердца можно есть определенные продукты.

Традиционно, врачи рекомендуют людям с хроническими заболеваниями сердца и сосудов, придерживаться диеты № 10. Но часть продуктов из этого меню будет полезно... ( подробнее )

Иракли Области: персональные тренировки, интервал, потеря веса и целлюлита (ЭКСКЛЮЗИВ)

Один из самых желанных и спортивных мужчин страны Ираклий Области стал тренером новую программу WOWBODY гимнастика Аниты Луценко и Юлии Богдан. Теперь каждая девушка хочет, может с уверенностью заявить: "Мой личный тренер — Иракли Дела!".

Еще около шести месяцев назад, Иракли... ( подробнее )

Почему растяжки должны быть обязательным компонентом любой тренировки

Если вы время от времени, как я похудею к лету или к Новому году, тоже заметил это. Все фитнес-занятия заканчиваются стретчинг — пилатес для трансивера. Почему все эти наклоны и шпагаты, если вы можете взять другой подход? Разобраться вместе.

По сути, растяжка так же важна, как... ( подробнее )

ТОП-3 рецепта чая с имбирем, лимоном, медом и малиной для профилактики простудных заболеваний

Сегодня HOCHU.ua поделиться рецепты чая с имбирем, медом и малиной при простуде или для профилактики гриппа, которые помогут вашему иммунитету стать сильнее и противостоять эпидемии гриппа, а также облегчают состояние на ранних этапах болезни.

Профилактика и лечение гриппа может... ( подробнее )

Почему мы не можем похудеть: 8 ситуаций, которые мешают

Каждая девушка хотя несколько раз в жизни, но пытался похудеть. Не всегда были успешными, но очень часто радикальные. Получается, что хотят, чтобы вписаться в стандарты, "сбросить листву" на лето, мы начинаем использовать все известные и неизвестные методы для этой цели.

В некоторых... ( подробнее )

Шикарная грудь в домашних условиях: как увеличить грудь традиционными методами

Размер женской груди — настолько же "больная" тема для девушек, как это произошло в мужской. Некоторые из тех, кто недоволен размером своей груди, идут к хирургу и исправляет ситуацию. Тем не менее, что произойдет, если вы не готовы к столь радикальным мерам? Обзор HOCHU.ua налил, какие... ( подробнее )

Привет: делаем талию, как у Барби

Если вы думаете, что июль-это детская забава, то вы заблуждаетесь. Этот простой инвентарь, как сделать вашу тренировку более веселой, и талия тоньше.

Когда речь идет о спорте, поиск того, что вам действительно нравится, - это ключ, чтобы сделать физическую активность приятной... ( подробнее )

Имбирь: полезные свойства и рецепты

Имбирь — самый зимний продукт. В холодное время года не только тепло, но и поможет не подхватить вирус. Если простуды избежать не удалось, имбирь легко справиться с заболеванием. Тем не менее, лечения и профилактики свойства список заслуг этого продукта не ограничивается. HOCHU.ua скажет,... ( подробнее )

Йога для начинающих: 5 асан для яркого начала дня

Йога — отличный способ найти гармонию между телом и душой. Действительно, с постоянной практикой более красивого и сильного тела, можно получить расширенное сознание и полную гармонию внутри. Пять асан для новичков помогут тебе вступить на путь йоги — читайте в нашем материале.

Все... ( подробнее )

Как понять, что вы хронически не высыпаетесь: 4 предложения,

Здоровый сон — очень важная часть жизни каждого человека. Тем не менее, темпы часто заставляет нас не спать, и со временем вы не чувствуете желание упасть в кровать и отключиться, даже если ваше тело нуждается. Как понять, что вы хронически не высыпаетесь — читайте в нашей статье.

Здоровый... ( подробнее )