Как при регулярных занятия спортом: фитнес-меню на три дня

Более половины успеха в фитнесе зависит от питания. Об этом многие профессиональные спортсмены говорят. Как почувствовать правильно питаться при регулярных занятиях фитнесом, реальный результат, читайте в нашем отчете: редакция ХОЧУ.ia разработан трехдневный фитнес-меню.

Спортивное питание — необходимый атрибут каждой общении человека.... ( подробнее )

Все, что нужно знать о семенах льна: польза и вред семени льна (как сохранить лишнее)

Современная индустрия здорового питания создано много различных полезных лишнее, кто-особенность, поможет решить все насущные проблемы. Семена льна считаются одним из них. Но так ли это?

Таким образом, семена льна являются практически панацеей от всех болезней, которые связаны с GI. Они рекомендуют употреблять натощак утром, пить свой кефир... ( подробнее )

Здоровая пища, которая в 2018 году станет трендом все pitoresc из Instagram

За несколько лет популярность набирает здоровый образ жизни. Ничего плохого в этом точно нет, даже если люди будут правильно питаться и тренироваться, чтобы жить долго и быть вечно молодым, но потому, что так диктует современная мода.

Кого сейчас удивишь заказ в ресторане капучино и чай, а не паста Карбонара, и хумус? Аналогично, сумок... ( подробнее )

Бодрое утро: эффективные упражнения для утреннего фитнеса

Каждое утро должно начинаться с зарядки. Этот простой и не очень любимые истину мы слышали еще со школы, поэтому неудивительно, что большинство из нас это вызывает небольшое покачивание правого глаза. Своеобразной школой рефлекс. Однако, полезность утренних физических нагрузок трудно поставить под сомнение не только хороший способ проснуться и получить... ( подробнее )

6 рецептов полезных и вкусных бутербродов, которые разнообразят ваш день

Некоторые из нас предпочитают завтрак овсянка, а некоторые не могут начать день без кофе с бутербродом. Для первого и второго мы подготовили подборку необычных рецептов бутербродов, которые не только вкусные, но и кровать!

Полезный и сытный завтрак – это может быть одним из основных постулатов питания. Мы подготовили для вас самые полезные... ( подробнее )

Well done табу: врачи не рекомендуют есть сильно прожаренное мясо одного убийцы причина

Ни для кого не секрет, что привычки в питании являются иммунитет и отображаются на здоровье самым непосредственным образом. Мода на веганство и вегетарианской теперь зарабатывает уверены в своей позиции, но все же число столовых мясо, пока что преобладает в обществе. Тогда, есть вещи, которые нужно знать всем, кто есть мясо. Так, недавно ученые из... ( подробнее )

6 полезных советов по питанию, которые помогут вам похудеть

Недавно мы рассказывали Вам о лучших продуктах для очищения кожи и общие учетные записи о своих любимых здоровых продуктов, которые вдохновляют нас каждый день. Сегодня поговорим о правилах питания, которые помогут стать важным шагом на пути к фигуре вашей мечты.

Случалось ли так, что вы будете терять вес, но не знаете, с чего начать и... ( подробнее )

Какой рис более полезен – коричневый или белый?

Рис, как шоколад. Чем темнее, тем лучше. Так считают сторонники правильного питания и стараются держаться подальше от белого. Иногда эта фобия имеет форму "не-не, белый рис, это опасно, я сразу же поправлюсь!". Это так далеко от реальности, что пора уже прояснить!

Сразу скажем главное: не, белый рис не является более опасным, чем коричневый.... ( подробнее )

Утро-йога: 6 асан, с которых начиналось утро

Недавно мы рассказывали, как сделать пресс с помощью йоги. Сегодня мы расскажем, как йога поможет вам проснуться утром. Ниже – асаны, которые помогают лучше, чем кофе!

Сегодня проблема тяжелого утреннего пробуждения и ненавидел прощания с любимой остался позади кровати и подушки! Мы собрали интересный комплекс асан, который идеально подходит... ( подробнее )

Здоровое чаепитие: разгрузочный день с чаем для похудения

О дате выхода мы услышали на мелких, клубы рассказы о его необходимости и полезности. Нет, никто не умаляет важность разгрузочных дней, но некоторые выглядят немного странно. Голодают, использование воды или, например, моркови и много других интересных приблуд. Однако даже в самых абсурдных вещах, можно найти разумное зерно. Такой разгрузочный день... ( подробнее )