УПС, много едят: диетолог Риз Уизерспун и другие голливудские stars рассказывает, как справиться с последствиями переедания

Уходит с обеда с полным желудком еды, и после всего дня страдать от тяжести в ногах и других неприятных последствий переедания – довольно распространенная проблема современных людей.

Если люди, которые страдают булимией проблема последствий переедания решить довольно радикальный метод, звездный диетолог Кимберли Снайдер знает более щадящие и эффективные методы.

Кроме того, диетолог «натуральная блондинка!» (Крис Импорта, Сканирования Татум и другие) рассказал американскому глянцевому журналу W Magazine, и теперь мы не могли пройти мимо такой интересной информации.

Конечно, лучший Совет, который можно дать, если речь переедания помочь не кушать — слишком много. Однако, это все было так просто в наше неспокойное время.

Так, на следующий день после события X, а именно переедания, звездный диетолог посоветует вам начать с теплой воды с лимоном.Лимон способствует пищеварению, что повышает экскрецию желчи из печени. Он помогает работе ферментов печени. Лимон поддерживает правильное функционирование кишечника, способствует очищению крови, избавляет организм от токсинов и бактерий.

В полдень Кимберли Снайдер советует овощной суп не съесть легкий для того чтобы заполнить перегружать желудок и организм полезными микроэлементами.Фаршированные овощи с волокнами, оставляют чувство сытости и очень легко усваивается. Избегайте продуктов, которые трудно переварить, — если вы вчера слишком много съела, не ешьте на глютен, молочные продукты и мясо. По возможности устройте вегетарианский день, чтобы дать организму отдохнуть.

О, овощи, чем те, чье значение есть без масла. Сливочное масло и другие жиры делают, это еще не по крайней мере несколько дней.Избегайте жиров на следующий день после переедания, лучше отказаться от сливочного масла. Эта плотность жидкого жира, который замедляет в целом процесс пищеварения. Авокадо чистки или зерна ЧИА вполне могут заменить масло.

Категория: Спортивные Диеты