9 опасных продуктов, которые не есть на Завтрак

Опубликованно 14.11.2017 09:00

Уже все слышали, что Завтрак – залог здоровья и бодрости на весь день. Но несмотря на это, многие едят еще утром, что попадется под руку или вообще не завтракают.

В этой статье мы с вами попытаемся разобраться, какие продукты не едят на голодный желудок.

1.Бутерброды с колбасойКак мы помним, заполнены родители очень часто забывают нас на Завтрак бутерброды с колбасой, что состав колбасы и ветчины входит множество вредных компонентов. Некоторые из них вызывают развитие рака. Не мучайте организм по утрам с такими вещами, так как такая "химическая" атака может быть очень печально отразиться на вашем здоровье.

Читайте также: рецепт домашней ливерной колбасы

2.Быстрый ЗавтракНесмотря на то, что реклама дает то и дело повторяет вкусный Завтрак со сладкими хлопьями, пользы в такой еде нет. Быстрые углеводы не только повышает резко уровень сахара в крови, но также вызывают бояться очень скоро чувство голода, а потому, переедание и как следствие – появление избыточного веса.

Читайте также: завтраки сухие завтраки: дань моде или здоровье

3. ЦитрусовыеЦитрусовые, съеденные натощак, могут причиной развития гастрита или аллергии. Поэтому не поддавайтесь веянию моды на утренние фреши или смузи. Прежде чем выпить стаканчик цитрусового напитка, лучше, хороший Завтрак.

Читайте также: Лучшие блюда с применением цитрусовых

4. Бананы

В этом списке бананы были не просто так. Тот факт, что в них большое количество магния, который способен влиять на работу сердечно-сосудистой системы. Если вы там часто на Завтрак бананы, страшного, кальций-магний-дисбаланс.

Читайте также: 10 причин съесть банан

5.Красное МясоВ красном мясе много таких элементов, которые очень трудно переварить с утра. Поэтому употребление животного белка-это лучше оставить на обед, когда тело собрано достаточно сил, чтобы справиться с таким количеством сложных элементов.

Читайте также: Что надо знать о мясе: мясоедам посвящается6.Сырые Овощи

В сырых овощах много кислоты, которая раздражает слизистую оболочку желудка. Страшного, проблемы с пищеварением.

Читайте также: Виктория боня практикует сыроедение7.ЧеснокЕсли вы не в восторге от запаха чеснока изо рта, можно быть уверенным, что он не так полезна завтра. Он содержит вещество аллицин, стенки желчного пузыря и желудка раздражает, из-за чего может возникнуть гастроспазм.

Читайте также: спасти чеснок от рака легких8. КофеМы не убедит вас с целью, чтобы она прекратила пить кофе. Если вы также предпочитаете этот ароматный напиток утром, вы должны просто не пить его натощак. Натощак кофе раздражает слизистую оболочку кожи, усиливает секрецию желудочного сока и способствует развитию гастрита. Поэтому они едят что-то, и только тогда вы не пьете кофе, чтобы спровоцировать наутро боль в желудке.

Читайте также: в Качестве замены для кофе: 5 вариантов9.КонфетыНе секрет, что сладости вредны сами по себе, и что они говорят об употреблении натощак. Тот факт, что после пробуждения поджелудочная железа не в состоянии работать, чтобы усвоить нужное количество инсулина, этот продукт. А это в свою очередь приводит к увеличению сахара в крови и развития диабета. Сахар натощак заставляет поджелудочную работать на износ.

Читайте также: Что вы не знали о шоколаде

Категория: Спортивные Диеты