Подумай над тем, что ты ешь или как фаст-фуд может вызывать депрессию

Опубликованно 29.10.2017 05:52

Если у плохое настроение, ты можешь поднять настроение с помощью шоколада или сладкого эклера. Сладкое улучшает настроение — это факт. Но что, если фастфуд свою добычу?

Мысль о том, что нездоровый фастфуд, гамбургеры и наш любимый шашлык можно вызвать за углом депрессивные, не Нова. В западном мире уже давно лечение апатии правильного питания практикуется, и некоторые психологи посвятили этому явлению научных работ.

Мы публикуем самые интересные отрывки из новейших научных материал, который подробно показывает, рассказывает о связи фастфуда и наше настроение. Источник можно найти здесь.Депрессия и еда

В Австралии есть психолог по имени Фелиция Джака. Она не занимается лечением тяжелой депрессии с обычными лекарствами и поиска проблем из детства своих пациентов, но ищите проблему в вашем рационе.Если Джака права, изменение пищевых привычек может стать решающим фактором при восстановлении человека после депрессии. Для этого есть все основания: в ряде исследований последних лет подтвердили, что жирная и сладкая пища вредна для Духа, как для тела. Результатом становится целый каскад реакций мозга на разрушительные вещества, которые в конечном счете к депрессии.

Конечно, тот факт, что фаст-фуд может вызывать депрессию до сих пор не имеет научных доказательств, но уже успели напугать Западный мир.

Например, Министерство обороны США в рамках эксперимента война поставляем обеспечить ветеранов здоровой пище. Они хотят проверить, влияет ли правильная диета на уменьшение числа самоубийств среди бывших военнослужащих.Конечно, никто не говорит, что диета должна быть немедленно заменены уже существующие возможности лечения: испытуемые Джака принимать лекарства вместе с корректировки пищевых привычек. Если через здоровое питание увеличивает скорость восстановления увеличится после депрессии или защитить другого человека от симптомов этого заболевания, диета становится дополнительным способом лечения. Физические и духовные

Если прямую связь между депрессией и любви нужно доказать к фастфуду еще, чтобы понять, почему твои любимые блюда способны влиять на психическую составляющую здоровья. Уже известно, как 20 лет.

Чтобы еще не верил в это время, что стрессы способны ослабить иммунную систему человека, что приводит к большому количеству заболеваний. Исследования показали, что у людей с депрессией, в крови обнаруживается высокая концентрация белков цитокинов, которые способны травм и восполениям.Ученые выяснили, что существует двусторонний процесс: не только депрессия может вызвать воспаление, а также воспаление может привести к депрессии. Подтверждением этого является тот факт, что пациенты часто сообщают о депрессии своими врачами, прежде чем вы узнаете, о роковом диагнозе. Откуда Вялость?

Существует теория, которая гласит, что состояние летаргии во время болезни-это эволюция. Такое заявление Эйзенбергер ставит доктор:Если мы используем борьбы с инфекцией, мы должны быть медленнее, вашу энергию, чтобы отдохнуть, а не обычные последствия стрессов.

Однако, если апатия длится довольно долго, то это влияет не только на наше настроение, но и на мозг, нейроны умирают в просто. Подобные изменения в организме способны развивать не только депрессии и различные заболевания, но и оказывает негативное влияние на все обменные процессы.

Поэтому стоит говорить о депрессии, провоцируют как о болезни тела и разума, могут не только внешние факторы, но и на состояние нашего тела.Как восстановить?

Конечно, это звучит все, как неутешительные причины для депрессии. Вы не можете даже думать, что машины и возможный конец света, чтобы убить нас — мы делаем это сами.

Однако, как говорится в дешевых сериалах и рекламах на телевидении, есть решение!Согласно недавнему исследованию, проведенному Leigh Johnson в Центремедицинских наук университета Северного Техаса, возможно, даже их водоснабжения повинно может впадать в депрессию. Джонсон исследовал психическое состояние людей в западных частях государства, сельское население по-прежнему использует воду для питья подземных скважин. Уровень селена, антиоксиданта, который борется с воспалением, в этом колодце вода намного выше, чем в других областях. Это приводит к тому, что статистика 17% показывает меньше случаев депрессии.

Однако, это всего лишь теория впереди нас ждет огромное количество доказательств и новых открытий. Следует быть осторожным и беречь себя. И, конечно, сами определяют, что будет полезно, чтобы поверить в это И не забывайте о правильном питании.

Категория: Спортивные Диеты