Все, что нужно знать о пользе хурмы: как использовать хурму в косметологии

Хурма — классических осенних плодов, появление которых связано с концом лета. Но мало кто знает, насколько полезны и необходимы для организма это.

Хурма — мясистые оранжевые плоды, которые помогают быстро утолить голод. Она присутствует в рационе людей во многих южных странах, очень вкусный и полезный. Кстати, вы будете удивлены, но хурма может быть полезна не только как отдельный продукт для перекуса, но также важным компонентом салаты вкусные, интересные блюда. Но и отличное средство в косметике — для красивой и здоровой кожи, и медицина является доступным и вкусным способом профилактики многих заболеваний.

Давайте разберемся, в чем польза и вред хурмы, чтобы быть готовым к суровой холодной погоды. Ведь зима без витаминов близко.

 Использовать

Так, блюда из хурмы содержат много полезных витаминов, которые необходимы для нашего организма. Это особенно актуально в осенне-зимний период, когда начинаеться витаминов, недостаток солнца и тепла может подорвать нашу иммунную систему. Здесь приходит хурма, так хорошо вызревшие зимой.

В хурмебольшое количество бета-каротина.Для справки, это вещество в хурме больше, чем сладком перце, тыкве и помидорах. Бета-каротин отвечает за здоровую кожу и хорошее зрение. Особенно актуально для тех, кто злоупотребляет сигаретами.

Кроме того, хурма содержит большое количество кальция, натрия, железа и марганца, чем яблоки. В хурме в два раза больше клетчатки.Благодаря им удаляются из организма все токсины. Действия хурма в этом случае sorazmerit с работы активированного угля.

Хурма богата витамином С,что делает его отличным лекарством при простуде. И калия в почках позволяет благотворное влияние на сердце, кровеносные сосуды и нервную систему;Хурмуможно смело отнести к антидепрессантам.В нем много магния, а он помогает успокоить расшатанные нервы,а также глюкозы и фруктозы — источника хорошего настроения;При простуде и кашле полезно полоскать горло соком одного спелого плода хурмы,смешанным с 3,5 ст. ложки теплой воды;Сок хурмы помогает избавиться от хронической диареи.Разрежьте 6 спелых плодов на части и держите их в 3 стаканах кипящей воды под крышкой 20 мин. процедить отвар и пить по 0,5 л каждые 4 часа;При кровоточивости десен, гипертонии,отеках листья хурмы вымойте, высушите, разотрите в ступке в порошок и принимайте по 1/4 чайной ложки 2 раза в день после еды в течение 5-7 дней;Хурма богата железом,поэтому ее сок рекомендуют при анемии 2 раза в день по 50-100 мл перед едой.  Косметологические

Хурма очень широко используется в косметологии. Она идеально подходит для ухода за увядающей и сухой кожей. Также благодаря ей сайт wagamama действию она поможет сузить поры и жирная кожа. Прекрасно освежает и тонизирует. Кроме того, камень можно сделать отличную маску для лица. Природные и дома:Медово-яичные маски из хурмы для сухой кожи. Мягкую, спелую хурму размять, столовую ложку мякоти смешивают с яичным желтком, нагретый жидкий мед (чайную ложку) и оливковое масло (по столовой ложке);

Комплекс для сухого типа кожи. Разомните половину цедры хурма. Смешать с молоком (столовая ложка), яичные белки, облепиховый сок (столовую ложку), сок алоэ (столовая ложка), жидким медом (чайной ложкой), глицерином (чайной ложкой) и увлажняющим кремом. Все ингредиенты тщательно перемешать;Два варианта маски из хурмы для жирной кожи. Белка и овсяной. Белка маска мякоть (столовую ложку) взбить с помощью миксера яичные белки. Для овсяной пульпы смешивается с овсяной мукой (столовой ложкой) и разбавляют сливками.ОмоложениеМолочнаямаска из хурмы. Мякоть (2 столовые ложки) смешать с молоком (2 столовые ложки) и сметаной с высоким процентом жирности (столовую ложку). Для приготовления этой маски из молочных продуктов хурма должна быть свежей, а еще лучше домашнего приготовления;Питательная маска с хурмой для нормальной кожи. Мякоть плодов (хурмы, груши, яблока и КИВИ) смешать в равных пропорциях со сметаной (столовая ложка);Маска из хурмы для чувствительной кожи. Мякоти хурмы (2 столовые ложки), смешать со сметаной (столовой ложкой) и творогом (столовой ложкой).

 Очищение

 Рисовая маска для лица. Мякоть хурмы (2 столовые ложки) смешать с рисовой мукой (столовой ложкой);Лимон и водка. Мякоть хурмы залить водкой (со стеклом) добавить лимонный сок (чайная ложка). Настоять в темном месте закрытой в течение недели. Процедить, размочить в настое ткань и наносят на лицо;Тонизирующая маска. Хурма мякоть (столовую ложку) смешать с взбитым желтком.Калорийность

Хурма прекрасно утоляет голод и одновременно "маленький вес". В 100 граммах хурмы содержится всего 70 калорий, что делает его не только очень полезным, но и диетическим. Много плодов Вы не ели, но кушать и набирать лишние калории.

Вред и противопоказания

Как мы уже знаем, несмотря на все преимущества хурмы, его повреждения и свои противопоказания. Итак, хурма не рекомендуется людям, страдающим от спаечной болезни и запорамииз-за вялой работы кишечника. Даже с спелой хурмы должны быть осторожными. В противном случае непроходимости. Из-за высокого содержания сахара этот фрукт не рекомендуется употреблять людям с сахарным диабетом и ожирением.

Категория: Спортивные Диеты