Как перестать есть джанк-фуд: назвали продукт, который убивает тягу пищи вредны

Мода на здоровый образ жизни, многим дал толчок к размышлению о том, что и как нужно есть, чтобы чувствовать себя здоровым и хорошо выглядеть. Ученые, наконец, назвали продукт, который поможет вам бороться тягу пищи вредны. Возьмите Примечание.

Полезные hour это вопрос, волнующий всех, кто беспокоится за свое здоровье и хочет продлить свою жизнь, не размениваясь на плохое питание. Многие люди падки на быстрые углеводы, потребление "джанк-фуд" (от английского junk food) или вредной, нездоровой пищи", к которой относятся чипсы, фаст-фуд, сладости, газированные напитки и т. д. Часто, не имея времени, в течение дня, люди прибегают к этой больной снэкам. Но в конце концов, ученые провели переполох в области здорового питания. Новое исследование сотрудников Медицинского центра Beth Israel Deaconess в Бостоне.

Ученые смогли установить, какой продукт действительно помогает бороться с тягу потребление вредной пищи.

Ученые Медицинского центра Beth Israel Deaconess в Бостоне уверены, что побороть тягу к вредной еде способны орехи.

Орехи помогают придерживаться правильного питания, снизив тягу пищи и способствуя, в конечном счете ощущение сытости.

Чтобы прийти к этому выводу, специалисты просканировали активность мозга и пришли к выводу, что употребление орехов увеличивает активность в той части мозга, связанной с контролем. Таким образом, употреблявших орехи, которые являются более дисциплинированными в ситуациях искушения нездоровой пищи, как гамбургеры и сладости. Кроме того, орехи надолго устраняют чувство голода, прерывая желание выйти, чтобы поесть джанк-фуд.

Читайте также о хорошей монодиете с авокадо.

Категория: Спортивные Диеты