Диета Королевы Маргариты: безопасно и эффективно монодиета

Опубликованно 11.09.2017 13:26

Специальная система питания диетолога Маргариты Королевой обязана своей популярностью многочисленным звезды постсоветского пространства. И признание богатых и знаменитых, котор подойти к этому человеку, сделал свою работу.

Система питания или диета Маргариты Королевой является очень строгой диеты, рассчитанной на 9 дней. Их главным преимуществом является низкая стоимость и доступность пищи (не нужно искать особый тип грейпфрута по всему городу, что стоит, как два тона крема). И, самое главное, диета Королевой Маргариты подразумевает индивидуальный подход.

Стоит отметить, что эта система питания не подходит для беременных женщин и кормящих матерей, людей, склонных к анемии и несовершеннолетних. Также стоит проконсультироваться с вашим врачом, прежде чем попасть в Теннисный эффективной диеты.

Диета Королевы Маргариты состоит из трех блоков монодиет, рассчитана на 9 дней и предполагает результат максимум десять потерянных килограммов Повторить диету стоит не чаще, чем один раз в шесть месяцев.

Диета Королевы Маргариты можно считать, переосмысленной, доведенной до ума монодиетой. Состоит из трех фаз, где Центральной является определенный товар. Это делает диету не только полезной и безопасной, но и доступной — все различные диеты присутствует.

Диета идеально подходит тем, кто уже нормализовано систему питания и организм, привыкший к разнообразию режимов. План питания диета Королева Маргарита

Важно отметить, что диета состоит из трех главных продуктов. Это рис, курица и овощи. Этот пункт меню имеет научное объяснение. Рис и курица — источник углеводов и белков, которые необходимы для полноценного функционирования организма, и в овощи, содержащие волокна, что помогает очистить организм от токсинов.

Так, 9-дневное меню Маргарита Королева выглядит так.Рисовые дни (3 дня)

Мы едим из золота или белого риса. Замачиваем на ночь в холодной воде (250 грамм риса, а утром тщательно промываем. Налейте кипящую воду в соотношении 1 к 2 и варим 15 мнут. Мы разделяем наш рис на 6 порций и съесть в течение дня. Есть до восьми часов вечера. Кроме риса можно съесть три столовые ложки меда (чайной!) и выпиваем до трех литров воды без газа.

Курица дней (3 дней)

Курица, день-курица весом до килограмма, которые приготовили на пару. Бедная курица разделяем весь день, и мы едим чистое мясо без кожи. Делим на 6 порций и есть весь день до восьми вечера.

Овощи выходные (3 дня)

Последние 3 дня этого марафона мы едим овощи. Меню состоит из 500 граммов паровых овощей, готовилась без соли, и так мы едим 6 порций до 8 вечера. Пьем, как обычно, водой. В овощных дней еще разрешается зеленый чай, чтобы скрасить эту голодовку.

 

 

Категория: Спортивные Диеты