Для профилактики и лечения гипотонии: домашние средства

Опубликованно 24.06.2020 09:14

Если у вас темнеет в глазах, когда вы встаете или вы часто чувствуете сонливость, слабость и усталость из всех является возможность измерять давление и принимать для профилактики гипотонии.

Хотя гипотония (или низкое кровяное давление), не объясняет, не так часто, как высокое кровяное давление, эта болезнь может вызвать неприятные симптомы и, в крайнем случае, иметь смертельные последствия.

Гипотония часто связана с долгой диеты, обезвоживание, инфекции, стресс и тревога, беременность или побочный эффект некоторых лекарств.

Итак, как понять, что у вас артериальное давление? Во-первых, можно измерять уровень артериального давления ниже 90/60 мм рт. ст. считается ипотека. Кроме того, следите за самыми распространенными симптомами гипотонии, такие как головокружение, обмороки, отсутствие концентрации, тошнота, усталость, лень, сильное сердцебиение и одышка или медленное дыхание.

В то время как в нескольких случаях гипотония требуют медицинского вмешательства, есть много фаст-средства, которые помогут вам прийти в норму. Вот 7 из них.Ешьте меньше, но чаще

По данным исследователей из клиники Майо, люди, которые едят большими порциями, сразу после еды может неожиданно упасть давление. Это явление называется постпрандиальной гипотензии. Методы лечения низкого АД этого типа является прием небольших порций из носа течет пищи в течение дня, и добавление здоровых перекусов между приемами пищи. Используйте дополнительные подушки

Знаете ли вы, что добавление подушку перед сном, большой прием для борьбы с гипотонией? Сон, подняты выше уровня сердца, головы, снижает риск гипотензии.Используйте компрессионные чулки

Простое домашнее средство от низкого АД — ношение чулок или носков. Хорошо, что они могут вам не нравится внешне, они способны значительно улучшить симптомы гипотонии, повышая давление на ноги. Это давление, в свою очередь, помогает увеличить приток крови по всему телу. Вниз толкать поток крови к сердцу, улучшая кровообращение и повышая кровяное давление.Пить кофе

Верите или нет, но чашка кофе, колы или чая, содержащих кофеин — быстрое средство для лечения низкого кровяного давления. По данным исследователей из клиники Майо, это действительно может ввести циркуляцию крови.

Категория: Спортивные Диеты