Диеты моделей: как похудеть эффективно за три дня

Опубликованно 21.06.2020 12:32

Шаблон — пример идеальной фигурой для многих девушек. Но не секрет, что для идеальной фигуры, модели всегда представляют предел, и время от времени даже использовать шаблон диета. Что такое шаблон диеты, и какая диета предполагается, что в результате может дать — читайте в нашей статье.

Модель диеты была разработана специально для того, чтобы войти в идеальную форму всего за три дня. Конечно, это не поможет вам избавиться от большого количества лишних килограммов, но 2-3 кг лишнего веса, удаляет с легкостью. Следует отметить, что эта диета довольно жесткая, и требует большой мотивации и силы воли.

Есть два варианта диеты моделей. Один обеспечивает экспресс-вариант похудения, и может вместить до трех дней. Другой — более мягкий, его продолжительность составляет 7 дней. Диеты моделей на 3 дня: суть и меню

Потому что за три дня вы должны сбросить приличное количество килограмм, меню в этом варианте диеты моделей достаточно ограничен. Стоит отметить, что перед началом диеты необходимо настроиться на результат, так как три дня будут трудными, потому что в процессе потери веса возникает из-за уменьшения калорий в рационе. Приготовьтесь к чувству голода и перепады настроения. Пример меню на день Завтрак:одно яйцо всмятку. Второй завтрак:150 граммов творога. Обед:150 граммов творога.

В это ежедневное меню заканчивается. После обеда можно пить только воду и никакой еды.

Оставить такой жесткой диеты нужно, конечно, аккуратно. Старайтесь не есть в первый день после: добавить калорий в свой ежедневный рацион постепенно.

Категория: Спортивные Диеты