Жизнь прекрасна, или Почему не стоит терять два месяца активной жизни каждый год

Как часто критические дни, мешали свои планы: пропустить тренировку в спортзале, отказаться от встречи с друзьями, пропустить премьеру долгожданного фильма в кинотеатре?

Общее недомогание, слабость, кровотечение, боль во время менструации, нарушение сна из-за необходимости заменить уплотнение для предотвращения протекания... Также обильные и болезненные влияют на физическое состояние женщины, эмоциональные, социальные и материальные аспекты жизни.

Если рассчитать средний ежемесячный кровотечение длится 4-5 дней, что означает, в общей сложности 2 месяца в год! Готовы ли вы бросить свою жизнь 2 месяца каждый год? Но все это не "женский приговор", как думают многие женщины, и ситуации, которые можно контролировать с помощью правильного подхода и понимания.

Для лучшего понимания причин болезненных месячных и определить методы лечения, нужно понять, что же является нормой, или нормальный показатель в этом смысле.

Поэтому, нормально, что месячные - это регулярное кровотечение, которое возникает, когда происходят часть слизистой оболочки матки (эндометрия) в результате снижения уровня женских половых гормонов в конце менструального цикла.Нормальный менструальный цикл — регулярный цикл, в котором допускаются варианты на пару дней в нормальный диапазон между менструациями (24-38 дней). Под влиянием некоторых факторов, таких как начало половой жизни, стресс, болезни, изменение климата, потеря или увеличение массы тела, истощение, цикл может быть, т. е. менструация происходит раньше времени, или задерживается. Этот тип ошибок, пару раз в год, являются действительными, но при условии, что цикл отклоняется не более чем на 10 дней, а следующая менструация приходит вовремя.Нормальная продолжительность менструации— от 3 до 7 дней. Объем потери крови во время менструации в норме составляет 35-80 мл Нормальной интенсивности считается такая менструации, в том, что женщина не использует более одной прокладки или тампона в течение 2-3 часов. Но, как уже упоминалось ранее, не все месяцы проходят без отклонений от нормы. Существуют болезненные и обильные месячные, которые могут привести женщину из обычного ритма. Давайте же, давайте посмотрим, как проходят, каково их влияние на качество жизни и как управлять ими.

Тяжелые менструации вызывают обильные месячные с большой потерей крови, которые негативно влияют на физическое состояние женщин, их эмоциональные, социальные и материальные аспекты жизни. Обильные месячные со сгустками, часто женщины придерживаются особого режима и ломают все планы. Например, тяжелые менструации, влияют на социальную жизнь женщины?

Согласно данным опроса, женщины чаще, негативное влияние тяжелых менструальных кровотечений в: исследование, гонки, сексуальной жизни, возможность вести интересный и активный образ жизни (походы, театр, кино, фитнес-центр и т. д.).

Несмотря на распространенность проблемы, частоты своевременной диагностики тяжелых менструальных кровотечений, остается низкой. Это происходит из-за того, что женщины неправильно оценивают тяжести кровотечение и откладывать визит к врачу. Например, около трети женщин с кровопотерей во время менструации и менее 80 мл считают, что они имеют обильные месячные. В то же время, около половины женщин, которые страдают от тяжелых менструальных кровотечений, ошибочно оценке его кровопотерей легкой или средней степени тяжести.

Объективно оценить время менструального периода может каждая женщина, ответив на простые и понятные вопросы. Влияет ли менструация в своей повседневной деятельности (работа, спорт, общение с семьей)? Если вам необходимо заменить гигиеническую прокладку/тампон в течение ночи? Делать, если менструации со сгустками (наблюдаются ли в выделениях во время менструации большие сгустки крови (более 1 см)? Чувствуете ли вы слабость, затрудненное дыхание, повышенная утомляемость? Поставили хоть раз в диагностики анемии?

Если ответ " да " на любой вопрос, необходимо обратиться к врачу-гинекологу для консультации.

Категория: Спортивные Диеты