Эффективность витаминов для волос и ногтей

Опубликованно 01.05.2020 02:36

Если глаза-зеркало души, кожа-зеркало здоровья. Волосы и ногти тоже — чуть что, начинают ломаться, слоиться и выпадать. Это сигнал, что организму не хватает чего-то.

В целом, за последние 50 лет по данным ВОЗ суточная потребность человека в пище снизилась с 3800 до 2200 килокалорий в день. Но количество витаминов и минералов для поддержки заложены в программе метаболизм тела требует бывшей, и принимать их дополнительно. В дополнение к тонику, существуют поливитаминные комплексы, направленные на улучшение состояния кожи, волос и ногтей.

Расщепление, ломкие ногти портят настроение. "Кальция не хватает", — можно услышать в ответ на свои жалобы друзей. Не хватает определенного элемента может быть настолько четко выражена, или ломкость ногтей имеет другие причины? Отвечает Ирина Кочергина, директор мастерской маникюр стильный.

Проблемы с ногтями могут быть вызваны различными факторами, включая недостаток питательных элементов. Хотя часто причина нарушений банальна — нехватка медицинской помощи, работа с моющими средствами без перчаток и эпизодического использования крема. Но чаще, ломкость ногтей, сопровождаемая выпадением волос и плохим состоянием кожи, говорит о том, что нужно идти к косметологу, а к врачу — мы говорим о какой-то внутренней болезни.Что говорят врачи?

"Недостаток некоторых микроэлементов действительно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей — уверена Ольга Вылегжанина, врач-дерматолог высшей категории, "больница Св. Пасман".

Любые нарушения в организме (болезни, недостаток некоторых необходимых веществ), в первую очередь, скажется и на состоянии придатков кожи. Чтобы справиться с этой проблемой, принимая поливитаминные комплексы, предназначена для улучшения волос, ногтей, кожи.

Но использовать их разумно — внимательного прочтения инструкции или следуя предписаниям врача. По данным дерматологов, комплексы делятся на лекарственные препараты и пищевые добавки. В прошлом, мы назначаем себе, они широко разрекламированы, но их эффект не гарантирован.

Лекарства, прописанные специалистами или имеющие надежную информацию по показаниям, можно начинать применять сами. Ольга Вылегжанина рекомендует такие комплексы, как специальное драже Мерц (60 таблеток — около 480 грн), "Перфектил" (28 таблеток — около 580 грн), "Пантовигар" (90 таблеток — около 1120 грн).

Первые два теоретически могли бы быть использованы сами по себе, последний рекомендованный врачом, если есть серьезные повреждения: тяжелая утрата волос, глубоких проблем с ногтями и кожей.

Категория: Спортивные Диеты