Как избавиться от боли во время менструации без таблеток?

Опубликованно 11.02.2020 02:02

Если вы принадлежите к той части населения, которая предпочитает естественные способы лечения таблетки, то вам будет интересно узнать, как можно справиться с болью во время менструации без применения лекарственных средств.

Нет столь неутешительная статистика: в экономически развитых странах Запада смертность от лекарств занимает пятое место в общем списке всех причин преждевременной смерти.

То есть, людей, которые пытаются лечить, становятся хуже, и чаще умирают от лекарств, чем от многих серьезных заболеваний. Так что противники таблеток, в чем-то правы. Как говорится — "одно лечат, другое калечат".

Чтобы избежать побочных эффектов от лекарств, и не засорять свой организм лишним, мы предлагаем вам альтернативу, как избавиться от боли во время менструации без таблеток.Почему во время менструации болит живот?

В течение первых трех-пяти дней менструации и постепенное отторжение слоя эндометрия (слизистой оболочки матки) сопровождается кровопотерей. Для очищения изношенные же тканей, матка сокращается интенсивно, — это и является причиной боли во время менструации.

Со второго дня слизистая оболочка начинает восстанавливаться, и на пятый день процесс завершается. После этого, тело готовится к возможной имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Слой эндометрия быстро растет и утолщается в несколько раз. Активно растут и желез слизистой оболочки. Если оплодотворения и имплантации не происходит, эндометрий отмирает и вызывает следующие месячные.

В болезненные месячные-это медицинское название — что-нибудь поесть. Различают первичный и вторичный что-нибудь поесть. Второй способ является причиной патологических процессов в органах таза, и первое не есть так что это не связано.

Кто-нибудь в помимо менструальных болей, часто сопровождается слабостью и низкое кровяное давление.

Первичная форма обычно находится в эмоциональной ролики девочки около года после первой менструации. Вторичный возникает из-за анатомических изменений матки.

Другой причиной боли во время менструации могут быть: избыток "плохих" простагландинов, которые вызывают спазм мышечной стенки матки и сужение кровеносных сосудов; недостаточный уровень эндорфинов, по-итальянски; повышение болевой чувствительности; недостаточность фазы.Итак, как избавиться от боли во время менструации?Горячий способ

Тепло поможет расслабить матку и снизить силу ее сокращений, и легкий массаж живота (строго часовой стрелке) расслабит мышцы. Вы можете прикрепить их к животу, насколько горячий нагреватель (горячие ванны категорически не подходят!) и наслаждаться любимыми фильмами. Мир во время болезненных месячных — это очень важно.Бег трусцой

Да, как бы неожиданно это ни звучало, но бег действительно помогает избавиться от боли во время менструации. Дело в том, что бег помогает расслабить мышцы, и связки, и, следовательно, снижает боли и улучшает настроение.

Категория: Спортивные Диеты