Как ухаживать за кожей, если занимаешься спортом

Опубликованно 24.01.2020 03:48

Регулярные физические упражнения хорошо отражаются на форме и самочувствии, но может оказать влияние на кожу. Для того, чтобы избежать проблем со здоровьем и внешним видом, организует правильный уход до, во время и после тренировок.

Уборка

Потоотделение – это естественный способ охлаждения и очистить организм от токсинов во время физической активности. Однако, если пот остается на коже слишком долго, вызывает активность бактерий, вызывающих воспаление. Таким образом, сразу после интенсивной физической нагрузки необходимо умыться и принять душ, используя моющее средство, мужскую косметику, в идеале – с незаменимые жирные кислоты в составе и уровень рн нейтральный (вся информация указана на упаковке). Такой возможности нет? Тогда воспользуйтесь салфетками, прежде чем добраться до своей ванной. Соответственно, одежду, что вы сделали, также нужно менять как можно быстрее.

Увлажнение

После банных процедур выделить несколько минут, чтобы нанести на тело питательный лосьон. Для лица, нанесите гель или крем, а также взять в привычку покупать средства для бритья для мужчин с примечание  «увлажнение». Выберите формулу с гиалуроновой кислотой, соком алоэ вера, глицерин, экстракт огурца, мед и многие не улитка. Эти компоненты обеспечивают глубокое увлажнение и удерживание влаги в тканях, придает коже мягкость, эластичность и здоровый тон.

Отслаивается

Даже если дерма обновляется естественным образом, моя помогает ускорить и улучшить процесс, предотвращая закупорку пор и появление прыщей. Скраб для тела отшелушивает слой марс эпителия, кожа становится гладкой и чистой. Ребята, что еще я слишком ленив, для того чтобы сделать пилинг, можно применять гель для душа с напиши мне частиц. Но имейте в виду, что их эффект не такой сильный, как от сахара или соли скраб.

Защита

Для тех, кто любит тренироваться на открытом воздухе, должны быть canin. Особенно важно использовать их в период с 10 до 17 часов, когда солнце наиболее активно. Кроме того, интенсивность УФ-лучей, можно отследить с помощью специальных мобильных приложений. Солнцезащитный крем поможет избежать преждевременного старения кожи, гиперпигментации и уменьшить риск меланомы. Зимой и осенью, является достаточным фактором защиты 15-30, весной и летом лучше перейти на косметику с SPF 50. Когда применять крем, не забывайте, в таких областях, как задняя часть шеи, уши и нос.

Водный баланс

Конечно, пить достаточное количество воды-это необходимо для совместной работы тела и благополучия. Это непосредственно влияет на кожу. Если жидкости не хватает, то эпидермис становится сухой, шелушится, теряет свою упругость и мягкость. Так что после интенсивных тренировок необходимо восстановить водный баланс. Вы можете пить простую фильтрованную воду или заменить напиток на основе алоэ вера, которое содержит минералы, микроэлементы и витамины.

Категория: Новости

Как ухаживать за кожей, если занимаешься спортом

Спонсор

Спонсор

Ваша реклама здесь