Обучение дома: топ 6 лучших спортивных каналов на YouTube
Опубликованно 21.11.2019 21:36
Основные проблемы всех, кто решил заняться спортом — нехватка времени и лень. Именно из-за этих причин мы часто не доходим до зала и пропускаем тренировки.
Но, если освоить спортом дома, фитнес можно превратить в здоровую привычку и, уделяя от 10 до 30 минут в день, поддерживать тело в хорошей физической форме. HOCHU.ua выбрали для вас 6 лучших каналов, которые помогут вам делать упражнения дома динамики и максимальной производительности.POPSUGAR Fitness
Если вы хотите не только похудеть, но и избавиться от стресса, срочно переходите на канал POPSUGAR Fitness. Все тренировки очень интересные и разнообразные. Вы можете сделать это в режиме реального времени, под руководством Анны движок или выбрать тренировки моделей Victoria's Secret и других голливудских знаменитостей.
В наличии также большой выбор танцевальных кардио-и хип-хоп abat высокой интенсивности тренировки и бокс.
Посмотреть видео вы можете, нажав на канал. Fitness Blender
На канале очень много качественных видео с тренировками по пилатесу, йоге, на сжигание жира, силовые тренировки, растяжка и многое другое. Также есть советы по восстановлению после занятий и для тех, кто худеет или наоборот набирает массу. Видео добавляются часто, при этом занимаются страницей всего два человека.
Посмотреть видео вы можете, нажав на канал.Blogilates
Женский канал с различными рецепты диетические, фитнес-упражнениями и мастер-классами по всему чему только можно. Тренировки рассчитаны на разные уровни подготовленности и касаются всех частей тела и проблем, которые касаются женщин.
Посмотреть видео вы можете, нажав на канал.
Читайте также Как правильно бегать: основные ошибки новичковYoga With Adriene
Адриен Мишель создает ролики для людей всех уровней подготовки, веса, пола и предпочтений. Если вы только начинаете свой путь в йоге, обратите внимание на серию для начинающих, где Adrienne основам базе в сан. Существуют также списки воспроизведения с йогой, чтобы укрепить мышцы и похудеть.
Те, чьи дни недели, до краев наполненный стрессом, могут успокоиться с специальный курс релаксации, йоги.
Посмотреть видео вы можете, нажав на канал.Passion4Profession
Популярный сайт спортсмена. Упражнения представлены для женщин, чем для мужчин. Главный девиз "тренируйтесь, когда вы хотите, как вы хотите и где вы хотите". Тренировки небольшие, но очень эффективный. Также канал имеет версии для разных стран, в том числе и русский.
Посмотреть видео вы можете, нажав на канал. BodyRock TV
Характеристика канала интенсивным и сжигает жир тренировки. Много видео совместимы ли придерживаться этой системы, можно прекрасно обходится без личные тренеры, добиваясь при этом отличных результатов. Особое внимание создатели уделяют качеству и безопасности своих тренировок.
Есть тренировки для начинающих, любителей, профессионалов и даже для беременных женщин.
Посмотреть видео вы можете, нажав на канал.
Читайте также: Что лучше всего есть до и после тренировки: рекомендации, полезные-->
Live Journal
Facebook
Категория: Спортивные Диеты
