Имбирный чай для похудения: сила?

Опубликованно 30.10.2019 05:10

О полезных свойствах имбиря на востоке знают уже сотни лет, используют в качестве приправы основного блюда, приготовленные горячие и холодные напитки, а также используется в традиционной и нетрадиционной медицине. Корень имбиря содержит незаменимые аминокислоты, singer (вещество, которое по своей природе эфирное масло), витамины A и E.

Имбирь для похудения, в частности имбирный чай, начали использовать не так и давно. Почему этот напиток употреблять для похудения и что он дает? Имбирь ускоряет обмен веществ (благодаря на иврите), сжигает жиры и стимулирует кровообращение. Кроме того, полезен для работы желудочно-кишечного тракта, при профилактике мигрени, спазмов и судорог; помогает устранить боль в мышцах и суставах; восстанавливает силы после болезни, позволяет сохранить кожу молодой, а волосы — здоровыми.

Имбирный чай для похудения, вы можете готовить свежий корень и сушеный. Его можно добавлять в черный, зеленый или травяной чай.

Для всех своих преимуществ имбиря противопоказан для употребления при болезнях почек, язвенной болезни, заболеваний печени и желчевыводящих путей, аллергии, повышенном давлении и заболеваниях сердца. Не следует употреблять имбирный чай во время беременности или грудного вскармливания.

Начинать употребление имбирного чая для похудения необходимо два стакана в день, затем пешком до 2 литров. На ночь не рекомендуется употребление данного напитка, так как он имеет свойство коробки.

Читайте также Как приготовить жиросжигающие коктейли в домашних условиях: 4 рецептаРецепт имбирного чая для похудения

Вот несколько вариантов имбирного чая для похудения:Простой рецепт. Положить в термос, чайная ложка корня имбиря на терке и залить кипятком (1,5-2 ч). Оставьте по крайней мере 30 минут. Потреблять стакан, за 30 минут до еды.Для этого рецепта вам понадобится половина чайной ложки тертого на мелкой терке корня имбиря, долька лимона, 1 до 2 листьев мяты. Залить кипящей водой (250-300 мл), оставить настаиваться в течение 10 минут. Желательно потреблять этот чай за 20-30 минут до еды.Этот рецепт считается одним из самых эффективных для снижения веса. Вам потребуется чайная ложка мелко натертого корня имбиря, 1 зубчик чеснока (измельченный). Залить все стаканом кипятка, дайте настояться в течение 15-20 минут, затем процедите. Напиток готов к работе. Пить в течение дня, а также за 20-30 минут до еды. Вы должны выпивать не менее 8 стаканов такого чая в день.Для этого рецепта нужна половина чайной ложки тертого на мелкой терке корня имбиря, половину ломтиков лимона, читаешь свежей мяты, мелиссы и брусники. Вы можете добавить другие травы на ваш выбор. Залить кипящей водой (250-300 мл), дать настояться в течение 10 минут.

Имбирный чай для похудения нужно обязательно заставить, в противном случае он будет слишком интенсивным. Прежде чем тереть или резать корень, не забудьте очистить кожу. Экспериментируйте со вкусами, вы можете добавить половину дольки апельсина.

Летом вы можете пить его холодным, он хорошо освежает. Если вы не хотите похудеть, вы можете употреблять чай, добавив немного меда, вы получите вкусный, здоровый и горячий напиток. Но не стоит имбирным чаем заменять любого сотрудника в жидкости, а также чистую воду. Все должно быть в меру.

И не забывайте один очень важный момент: если вы хотите похудеть, не надо пить имбирный чай чтобы похудеть с булочки, торты или конфеты — в этом случае это было бы бесполезно. Главные помощники при потери веса для вас правильное питание и отказ от сладостей и активный образ жизни и стабильные фитнес-нагрузки. И чай, даже хлеб для похудения, является вспомогательным средством.

Читайте также: Как быстро и дешево похудеть?

Photo by Quincy Alivio on Unsplash-->

Live Journal

Facebook

Категория: Спортивные Диеты