Кто не может съесть жира: информация на заметку любителям сытной закуски

Мы продолжаем делиться с нашими читателями полезных элементов питания. На этот раз, читайте о том, что не может съесть жир.

Ранее в копилку рекомендаций, сделано в рационе, мы уже писали о запрете на сливы, персики, арбуз и дыня. Теперь у нас есть тяжелая артиллерия. Оказывается, не все, вы можете потреблять жир!

Это не секрет, что жир — польский продукт. Но при условии потребления не более 20-30 г продукта в день. Жир очень питательны: в 100 г содержит 700-900 ккал. Кроме того, эксперты рекомендуют есть только расходы сало или выгуливает, но не жареная, копченая или запеченная.

В целом, жир может похвастаться такими свойствами: качественно улучшает иммунитет;помогает похудеть, если не превышать норму потребления;предотвращает преждевременное старение;снижает уровень "плохого" холестерина.это antica и желчегонное средство.

Кто не может съесть жира

Но всю пользу жира, есть люди, которые, стоит отказаться от его потребления. Жир не может сказать, если:вы хотите похудеть, и жир тоже нравится, что не это вдруг в рационе.если у вас обострение воспаления желчного пузыря или поджелудочной железы. Помните, что жир имеет запах изо рта эффект. злоупотребление жира может привести к панкреатита и привести к образованию бляшек в кровеносных сосудах.

Будьте здоровы!

Читайте также Все, что нужно знать о инжир, которые не могут съесть этот фрукт

Смотрите также календарь магнитных бурь в августе.

Фото: источники в Сети-->

Live Journal

Facebook

Категория: Спортивные Диеты