Как избавиться от стресса: ТОП-5 советов, Маша Наркоман
Опубликованно 06.08.2019 02:04
Известная телеведущая Маша Наркоман на своем канале в YouTube поделился полезными советами для жизни. Один из выпусков звезда украинского ТВ, посвященный теме стресса, а именно, он рассказал, как от него избавиться. Больше информации в ... я ХОЧУ.
Ежедневно каждый человек сталкивается со стрессовыми ситуациями, поэтому важно узнать, как избавиться от них. Из лучших способов справиться со стрессом в своей идеологии рассказала Маша Наркоман.
По словам телеведущей, стрессом необходимо бороться, так как игнорирование его симптомов может привести к развитию различных заболеваний.
Всем нам кажется, что стресс, развод, увольнение, разбитого стекла в машине. Нет, стресс-это пробка на дороге, соринка, попавшая в глаз, испорченный макияж. Мы сделаны от стресса. Ежедневно в нашем рационе все, что мы видим, едим и переживаем это все стресс. Что, к сожалению, с течением времени, много нас подрывают изнутри. И сегодня моя Пятерочка о том, как избавиться от стресса.
Читать также День рождения Маша Наркоман: стильные образы телеведущей (ФОТО)Как справиться со стрессом: пять правил Маша Наркоман#1 Одиночество
Наедине может быть не только полезно, но и интересно! Есть диалог с самим собой, вы понимаете, что вы хотите достичь. Это известная практика монахов. У меня даже медитации.#2 Может и должен плакать
Иногда можно и нужно плакать. Сделать это в одиночку, чтобы бросить нервное состояние, что вы беспокоитесь. После этого становится легче.#3 упражнение
Любимый вид спорта серьезный и эффективный метод борьбы со стрессом. Человек в движении, очень расслабляет нервную систему. #4 Кино
Мир кино — почти то же самое, что размышление. Главное — хороший фильм, потому что это в состоянии выполнить в другой мир. Кино-это опыт на всю жизнь.#5 Скажи мне с кем-то, его проблемы
Как женщины! Не нужно говорить, что все в состоянии сам за себя. Иногда приходится прибегать к хорошей псих или подруги, поскольку они могут помочь вам принять решение.
Читайте также: Как сон помогает пережить стресс?
Источник фото: Instagram Маша Наркоман-->
Live Journal
Facebook
Категория: Спортивные Диеты
