Как распознать эмоциональное выгорание: это особенно важно, если все в отпуске, а она нет

"Сгореть на работе" — больше не метафора, а официальный термин. Всемирная организация здравоохранения добавила, эмоциональное истощение в классификации болезней. По статистике, признаки выгорания есть каждый третий среди нас. Как признать, что, скорее всего, и, если это возможно с новым диагнозом рассчитывать на отпуск по болезни, оплачиваемый отпуск в Украине, — все это выяснил корреспондент программы "Вікна-новости" на СТБ, Ирина Стороженко.

Если у вас нет времени, вы постоянно обеспокоены чем-то, чувствует, хроническая усталость, эффективность работы равна нулю, и вы не знаете, что делать — он все симптомы эмоционального выгорания.

Конечно, американский психиатр Герберт черный президент был пожар внутри дома, снаружи, почти полвека считался причудой, и теперь он официально вошел международный 11 классификация болезней ВОЗ, как синдром, который ограничивает профессиональной сфере.

Психотерапевт Людмила Айвазян отмечает:

Люди просто для того, чтобы оставить работу. Основные показатели выгорания-это обесценивание профессии, цинизм и постоянное чувство усталости.

Классификации ВОЗ — документ, которым пользуются врачи со всего мира для диагностики заболеваний. Сейчас по программе реформ украинских врачей учат отличать симптомы выгорания, чтобы пациенты вовремя обратил внимание на основные сигналы тела.Сон и аппетит — лучший ориентир. Если просить о помощи это не время, это наносит больший вред, потому что человек выпадает из жизни, и ему нужно больше времени, чтобы восстановиться.

Тем не менее, в нашем обществе, психическое здоровье как вкусно. Районы, люди, профессионалы, как правило, не обращаются. А даже если бы и обратились, в больницу с такими жалобами не даст.

Больничный выдан по болезни и профессионального выгорания не является таковой. Этот синдром.

— говорит Антонина Портной, специалист центра общественного здоровья моз украины.

Состояние системы здравоохранения, ориентированной на профилактику и уход за собой. В идеальном мире, заботы о вашем здоровье нужна команда специалистов. Их помощь будет основана на простой фундамент — спать не менее 7 часов, здоровое питание, регулярные физические упражнения, связей и свободного времени.

И даже если успехи на работе, высокая производительность и хвала шеф не в радость, нужно искать, где она еще жива. В трудные времена самое важное-это помнить, психики, что вокруг талии. Это не легко, но красивая. И точно есть что-то или кто-то, для кого-то это-самый нужный, ценный и лучший человек на планете.

Берегите себя и будьте здоровы! Читайте также о том, как бросить курить.

Фото: СТБ, pixabay.com-->

Live Journal

Facebook

Категория: Спортивные Диеты