Находка для худеющих сладкоежек: шоколад без сахара, Светлана Фус, диетолог "Agen la alive"

Телеканал СТБ снимает девятого сезона самого большого шоу страны - "Умный в alive". Лидер — Анита Луценко. Тренеры Марина Боргезе и Иракли Макацария.

Также в этом сезоне диетолог проекта снова стала Светлана Фус, который семь лет опыт в области питания участников. Светлана делится интересными, полезными рецепты блюд, которые каждый может приготовить дома.

После обильного орбиту Марина понеси меня публикуем еще одна идея для вкусного десерта: конфеты без сахара.

Ингредиенты для конфет без сахара:Курага — 20 25 штВода — 60 млКокосовая стружка — треть стаканаМука кокосового ореха (или кешью, или миндаль) — треть стаканаВаниль — вкусСоль-по вкусуКак приготовить конфеты без сахара Светланы ФусЛучше взять коричневый свежие абрикосы. Вы можете добавить апельсиновый сок, а также свежие фрукты, перетертые в комбайне апельсиновой кожи. Тем не менее, в этом случае, срок хранения конфет будет меньше.Абрикосы измельчить в блендере.Добавить воду и сможет у тебя.Добавить ваниль и соль, еще раз перемешать.Добавить стружки кокоса и муку, перемешать. Результат должен выглядеть как густая паста.Накрыть форму пищевой пленкой, утрамбовать массу, положить его в морозильник в течение примерно 2-3 часов.Приготовить шоколад или растопить на водяной бане готов к работе. Достать массу из морозильника, нарезать на квадраты, им в черный шоколад.

Наслаждайтесь! Кровать, вкусный, ароматный, без сахара и без угрызений совести конфеты. Но. Только 1 шт в день.

— говорит Светлана. См. также ПП-рецепт итальянской пиццы.

Фото: СТБ, из открытых источников в СетиМы в twitter -->

Live Journal

Facebook

Twitter

Категория: Спортивные Диеты