Все, что мы должны знать о клубника: чем полезна и кому противопоказана.

Клубника — маленькая и привлекательная ягода, которую часто путают с клубникой и недооценивать. И совершенно зря. И сегодня мы расскажем почему.

Итак, если вы ягоды клубники мы все знаем, черешня черника любить и наслаждаться и принимает после саранчи, то каждый второй житель большого города игнорируется клубники.

Если вы обратили внимание на эту маленькую ягоду, то вы можете быть уверены в том, что клубника не только вкусная, но и очень полезно.Чем полезна земляника?

Клубника содержит множество полезных витаминов и минералов, и которые делают его таким привлекательным. Особенно для маленьких детей. Так, всоставе клубники содержится классический витамин A, витамин B, витамин РР, е и н.И, конечно, много витамина C. Кроме того, в клубнике можно найти кальций, хлор, железо, сера и цинк.

Кстати, клубника-это природный антиоксидант, что означает, что при регулярном применении может остановить процесс старения кожи. Он способен укрепить организм, помогает при авитаминозе и малокровии.Рекомендуется при атеросклерозе и повышенном давлении.

Земляника повышает аппетит, положительно влияет на желудочно-кишечный тракт и полностьювосстанавливает обмен веществ.

Помимо этого, клубника нормализует функцию печени, обладает мочегонным эффектом и выводит холестерин из организма.

Интересно, что клубника-это продукт, который нейтрализует негативные последствия курения, помогает бороться с раковыми заболеваниями.Клубника актуальны при лечении стоматита и ангины.Калорийность Клубники

Клубника часто используется в диетологии. И клубника диета способствует довольно быстрое сжигание жира и, главное, без негативных последствий (из-за достаточного количества питательных веществ). Калорийность клубники составляет 41 ккал на 100 грамм.

Чем вредна клубника?

Клубника не только имеет смысл, если его закручивать. Она очень сильный аллерген,так что вы должны быть осторожны и следите, чтобы не было никаких аллергических реакций. Вам следует обратиться к специалисту. Твитнуть -->

Живой Журнал

Facebook

Twitter

Категория: Спортивные Диеты