Не рис и не гречка: 10 интересных instagram-идей для полезного обеда в офисе

Опубликованно 07.06.2019 07:26

Надоело нанять гречку да рис? Мы уже рассказали, как перейти на правильное питание и делились идеями полезных перекусов.

Сегодня мы покажем, как разнообразить питание и сделать их не только вкусными, но и полезными. Эти instagram-идеи вкусные блюда просто бесподобны!

Если вы не знаете, как разнообразить скучный обед в офисе и устали от поиска новых рецептов, тогда посмотрите на наш выбор. Вдохновения и новых идей, блюд гарантировано! Не только вкусные, но и полезные. Здесь мы идем!

@floordeboor_fit

@floordeboor_fit удаления фрукты с йогуртом и овсяной муки с арахисовым маслом, который добавляет спелый банан. Рис или лазанья с овощами – прекрасный обед, что владелец аккаунта готовит пармезан.

@orangesandavocados

Готовить не слушает обед на всю неделю предлагает нам kirsten @orangesandavocados, что делает салат из редиса, помидор, сыр Фета и сваренного вкрутую яйца. Все ингредиенты сложите в мире, чтобы потом она была только приправить салат маслом.

@marekfitness

Владелец аккаунта @marekfitness ест Суринам крутые яйца, овсянка с ягодами Годжи (которые являются невероятно полезными) и семена льна, несколько лет перец с соусом из индейки и коричневого риса, свежие овощи со стейком, обезжиренной итальянской колбасой с макароны и кабачки, и делает греческий йогурт с черникой и семенами ЧИА. Еду парень, бананы, Колумбии, ночной, орехов или белок внимание.

@meowmeix

Для подготовки такого " шведский стол @meowmeix, всего за 2 часа! Контейнеров, продажа протеины (запеченный лосось, яйца и курица), основной источник клетчатки, овощей (морковь, тушеные грибы, руккола, помидоры Черри, перец и салат из огурцов), фруктов и полезных жиров (авокадо, миндаль).

@foodprepprincess

@foodprepprincess показывает нам, что куриная грудка-это скучно! Мы можем взять с нее пример и попытаться подготовить с помощью протеина обед. Это поможет не только правильно питаться, но значительно похудеть.

@winnesbalance_

Девушка по имени Винни-пух в аккаунте @winniesbalance_ ведет дневник питания. На фото видно, что Винни завтракает обычно вся овсянка с фруктами и ягодами (интересных рецептов овсянки мы писали раньше), и ест сладкий картофель с овощами и курицей в помидорах. Звучит настолько вкусно, что мы уже пускаем os!

@lifeofavegetarian

@lifeofavegetarian кладет еду как профессионал: удваивает все мелкие контейнеры в большое судоку на обед. Фото-это пример обеда для одного рабочего дня. Здесь есть салат из шпината, Красной капусты, перец, морковь, помидоры, семена и орехи. В мини-контейнерах, выглядит лимон и кусок тахини – ты их не знаешь семян, виноград, отметьте палочки, соленые орехи и даже попкорн.

@hannah.banana89

@hannah.banana89 – настоящий фанат здорового питания! На обед готовят пряным рагу из бобов, и чечевицы, и цельнозерновые спагетти Болоньезе с соевым фаршем. Вкусно и полезно!

@fitchickscook

И Тина @fitchickscook готовим обеды и ужины в Банк! Она добавляет свежие овощи на фоне, и злаки, и овощи – ближе к поверхности банки. Почему банки? Произведения, которые сохраняют продукты свежими из-за плотного чехла. Кроме того, их легко чистить, а также замена банки существенно не повлияют на ваш бюджет.

@mealprepmaster

@mealprepmaster, например, греческой еды, йогурт с ягодами, яблоки, морковь и яйца, и ешь салат из шпината с курицей, и добавляет ягоды, миндаль. Интересный Дайвинг сочетание! Мы думаем, что стоит попробовать.

Теперь вы знаете, как вкусно пообедать в офисе. Готовьте себе вкусную и полезную пищу, и уже на следующий день обед в офисе перестанет быть. Мы вам это гарантируем!Не пропустите: самые популярные виды вегетарианства.Minutes -->

Live Journal

Facebook

Twitter

Категория: Спортивные Диеты