Похудение-это не причина, чтобы отказаться от десерта: рецепт полезной жесток Марина, я удалил мой

Канал СТБ снимает девятый сезон большого шоу страны "Уходили в щасливі". В этом году проект, посвященный семьи, которые считают, что лишний вес мешает им строить личную жизнь. Ведущая — Анита Луценко. Тренеры Марина Борхес и на море.

И пока зрители в ожидании нового жаркого сезона, Марина Борхес разделяет ПП-рецепты на каждый день. Ранее высокая поделился рецептом ПП-Sonic и даже пиццы, и теперь на очереди-это штрудель с яблоками и апельсинами.

Записывайте вкусный рецепт.

Ингредиенты:Лаваш — 1 штТворог — 150 грамм,Яблоко — 2 штГруша-1 шт (не обязательно)Апельсин — 1 кружок (необязательно)Изюм, грецкие орехи — горстьМед — 1 ст.Корица — перецЯичный желток сырой — 1 шт

Как приготовить штрудель: рецепт, Марина, я удалил мой

Добавляем творог и мед, тщательно находятся до пастообразного состояния. Мелкими кубиками нарезаем яблоки и груши. Распределяем равномерно сыр в лаваш, отступив в сторону на 5-7 сантиметров. Далее выкладываем нарезанные яблоки и груши. Отрежьте дольку апельсина. И мы яблоко с грушей.

Посыпать изюмом и измельченными орехами. Алчность лаваш с начинкой в рулет. Выкладываем штрудель на противень, испанском пергамент. Демонстрации желтком для образования золотистой корочки. Мы посылаем туловище в нагретой до 180 градусов в духовке в течение 20 минут. Готовый штрудель нарезаем и посыпаем корицей.

Приятного аппетита! См. также список лучшие супы для похудения.

Фото: pixabay.com, stbMinutes -->

Live Journal

Facebook

Twitter

Категория: Спортивные Диеты