На заметку Queue: запишите правильный рецепт пиццы Марина, я удалил мой

Канал СТБ снимает девятый сезон большого шоу страны "Уходили в щасливі". Ведущая — Анита Луценко. Тренеры Марина Борхес, На Море. В то время как зрители в ожидании нового сезона, мы публикуем актуальную информацию о здоровое питание Марина, я удалил мой.

Ранее, тренер поделился рецептом начинки из курицы по здоровому рецепту, теперь же звезда рекомендует приготовить... пицца!

Но, конечно, она не является нормальным и правильным. Для этого, запишите полезный рецепт любимой всеми итальянской кухни.

Ингредиенты для пиццы и здоровой1 шт. куриной грудки (или индейки)2 яйца100 гр брокколиПоловина перца болгарского (можно замороженного)Шпинат свежий или овощиЛук желтый или красный, несколько колец50 г тертого сыра (предпочтительно до 45% жирности)3 ст. л натуральный йогурт нежирный.по вкусу соль, перец1 час. л оливкового масла (или растительного) масла,

Как готовить:Куриные грудки нарезать кубиками и прокрутите в блендере до однородной массы. Соль, перец (мобильные) и добавить 1 столовую ложку масла и яиц. Соцветия брокколи с руками разделить на ветви, перец нарезать. Сыр натереть на крупной терке.Духовку нагреть до 180 градусов. Противень или форму накрыть пергаментом, поставить корейский тесто и выпекать 10-15 минут. В дальнейшем, брать корейский основу из духовки, смазать йогуртом. Посыпать сыром и поместить овощи на ваше усмотрение, немного соли. Далее отправляем снова в духовку на 10 минут. Овощи можно добавлять любые.Вынуть пиццу, украсить зеленью или шпинатом.

Пиццу можно съесть на обед с салатом.

И какие ваши любимые рецепты блюд, правильно?

Читать также "Правила выживания": как выбрать полезную зелень без нитратов

См. также список воспроизведения, Марина, я удалил мой.

Фото: пресс-служба в тайной полиции, открытые источники в СетиMinutes -->

Live Journal

Facebook

Twitter

Категория: Спортивные Диеты