Анита Луценко рассказал о мотивации в спорте: "все меняется, когда вы делаете!"

В самый разгар весны представительницы прекрасного пола стараются в кратчайшие сроки привести тело в порядок. Но многие из них не имеют мотивации, чтобы взять себя в руки и похудеть. Как с этим бороться, недавно рассказала Анита Луценко.

Ранее мы уже публиковали информацию о том, как 8 недель, чтобы похудеть, и чего не должно быть в вашем рационе. В продолжение полезные темы, чтобы поделиться с вами личным опытом фитнес-гуру, телеведущий, мать и просто красавица Анита Луценко.

Звезда шоу "зважені та щасливі" Анита Луценко Instagram часто делится со своими подписчиками секретами красоты, здоровья и похудения. Для многих она является образцом для подражания, в конце концов, выглядит просто шикарно (и после родов быстро восстановила форму).

Видя также результаты обучения и система похудения Вау-тело методики Анита, многие прислушались к ее совету. Недавно звезда заявила о важный аспект потери веса и учебной мотивации. Анита Loancapital-гуру, телеведущий

О мотивации! Как вы мотивируете себя, это один из главных вопросов, который сам справедливо спрашивают люди. Точнее, это в 100 раз лучше, чем вопрос - как потерять 10 фунтов в 2 недели. У меня был момент лишнего веса, а это очень сложно! Я пошла с 77 до 62 кг момента, и как бы я не питаюсь правильно, не важно, сколько километров я пробежал, вес стоял на 62, в течение 2 недель подряд! И в тот момент, если я не тренер и не знаю, как обстоят дела - я бы плюнул на эти бесплодные усилия, но я никогда не прекращала и я тупо продолжала делать все правильно! И в какой-то момент все незаметно слился сам. Вес был 53 кг ( этот вес был сделал фотосессию в моей книге ;) нормальный вес 55-56 кг. После родов, я даже не мог выйти, я был дерево, тело было просто не мое. О шпагате можно рассматривать, по крайней мере, в складку сгиба. Но все меняется, когда вы делаете! Это я к чему! Как найти мотивацию? Просто сделай это! Систематически, без перерывов, без паники, что я кусок дерьма, который сломался, просто не говорят. И результат придет 100%. По другому не бывает.

И глядя на фотографию Аниты Луценко, я действительно считаю, что ее советы работают!

Также читайте о том, как похудеть Ким Кардашьян.

Фото: Instagram Анита Луценко, открытых источников в сетиПоделиться Твитнуть -->

Живой Журнал

Facebook

Твиттер

Категория: Спортивные Диеты