Перерывы, пожалуйста: как пост приводит к лишнему весу

Опубликованно 23.03.2018 05:50

Считается, что быстрое и эффективное похудение, как вы можете съесть меньше, чем умереть от голода и в целом, лучше съесть солнце. И страдать от голода не является лишним. Однако, это в корне неправильное мнение. Есть необходимость.

Голодания и экстремальных моно-диета не поможет вам похудеть. Наоборот, это может только усугубить ситуацию и полностью сломать твой метаболизм. Более того, когда вы повторно-снова съесть (и давай будем честны, ты начнешь), потерянный вес вернется. И вот почему.

Вот несколько основных причин, что голод-это очень плохо.Повреждения организма

Недоедание сохраняет наше тело в состоянии стресса. Тело банально думать, что война уже началась, и нужно запастись силами. И, следовательно, здесь может быть две развязки событий (в зависимости от твоего метаболизма, конечно). Первый результат — организм будет готовиться к войне и хранения асфальтобетона, чтобы выжить. Второй результат для того, чтобы оставаться на плаву и нормально функционировать, твоему телу будет все имеющиеся в запасе витаминов и минералов. Волос, кожи и мышц, которые могут стать очень слабыми и хрупкими.

К черту метаболизм

Твой организм привык к тому, что он регулярно получает из пищи, питательных веществ, и, следовательно, работает нормально. И голод, как мы уже сказали, он находится в состоянии стресса, который, в свою очередь, приводит к лишнему весу. Все твое съел огурец или банан пойдет в лишний вес. На всякий случай.

Это обусловлено тем, что во время голода и стресса вырабатывается гормон кортизол, который приводит к ожирению.Дефицит энергии

Голод является не самым приятным образом влияет на функционирование организма. У тебя не будет силы целую жизнь, и твое тело будет ослабить иммунную систему. И ты, совершенно логичным образом, ты начнешь болеть и снять вес.Поделиться Мы в twitter -->

Live Journal

Facebook

Twitter

Категория: Спортивные Диеты