Не будет: вредные привычки, которые приводят к преждевременного старения

Опубликованно 13.03.2018 12:05

Иногда мы сами не замечаем, как изо дня в день мы повторяем действие, что может привести к раннему старению нашей кожи. Мы можем даже не подозревать этот печальный исход. Тем не менее, эти основные привычки, которые могут вызвать преждевременное старение.

Таким образом, мы собрали для вас 10 плохих привычек в нашей повседневной жизни, которые влияют на процесс старения кожи. Однако, если знать, то можно и предупредить. Сахар

Сладкий, влияет не только на фигуру, но и на коже. Здесь все дело в свои методы разложения молекулы сахара присоединяются к волокнам белка в каждой клетке тела. Этот разрушительный процесс называется ЦРУ, что приводит к потере здорового цвета лица, отеков, вялости кожи и даже круги под глазами.

Спать

Если спать менее 5 часов в день, можно получить не только темные круги и мешки под глазами, но и сократить свою жизнь. Недостаток сна проявляется в недостатке энергии в течение дня, остановить мыслительный процесс, проблемы внимания, и в наборе веса.Много ТВ

Просмотра телевизионных программ или Интернет влияет не только на то, что мы тратим много времени, но и в нашем государстве. Если тратить по 6 часов в день за телевизором или компьютером, можно не только потерять несколько лет жизни, но и испортить внешний вид. Дело в том, что, когда мы сидим без движения в течение более 30 минут, организм начинает накапливать сахар, что способствует доказывает, что веса, так что вставайте каждый час и ходите, или, еще лучше, сделай несколько простых, но полезных упражнения.Дня в сидячем положении

Все мы знаем, что сидячий образ жизни опасен для здоровья. Провести день в кресле ограничивает риск заболевания почек, сердечно-сосудистой системы и рак, не говоря уже об ожирении. Регулярные физические упражнения помогут вам предотвратить эти серьезные последствия.Солнцезащитные средства

Получить дозу ультрафиолета можно не только на пляже в Солнечный день, но и в повседневной жизни и в дождь. Выход на улицу стоит выбирать тональный крем с SPF, так как все в преследует нас везде.Слишком много макияжа

Избыток макияжа может не только время, нам внешне, но и внутренне, в частности, продукты на основе масел, которые закупоривают поры и вызывают воспаление. Злоупотребление средствами для меня все, не раздражающих химических компонентов и спирта способствует сухости кожи, так как разрушают все естественный жировой слой, что и вызывает появление первых морщин.Спать лицом в подушку,

Если вы спите лицом в подушку, утром вы можете увидеть, как твоя щека "сморщенные". Это ускоряет процесс старения и создает мимические морщины. Соединительной ткани и коллагена на лице с возрастом ослабевают и провисают. Когда ты каждый раз спишь на одной стороне, с кожей на подушку, это не дает коже возможность назвать естественным образом. Лучше спать на спине.

Слишком тепло

Конечно, теплой и Отопление — надо и приятных вещей. По имени батарею очень ленива воздух в комнате, а это значит, что наша кожа. И сухой кожи — старение кожи. Не ешь жир

Есть, конечно, и жир вреден для фигуры. Но такие полезные жиры, как Омега-3, необходимы для работы сердца и поддержания молодости. Орехов и Красной рыбы вам не быстро, но в пользу для своего тела, что приносит.Докторскую

Если ты все время сидел, он наклонился над клавиатурой, это приведет к тому, что позвоночник принимает такую форму, и это и не хорошо и вредно для здоровья. Изогнутая форма позвоночника влияет на наше тело и органы. Это увеличивает нагрузку на мышцы и, в конечном счете, может привести к старению.

Конечно, причины, которые могут привести к преждевременному старению много, но если следить, которые мы перечислили выше, можно значительно снизить риск старения.Поделиться Minutes -->

Live Journal

Facebook

Twitter

Категория: Спортивные Диеты